AERIAL HOOP

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Aerial Hoop©inspiration by Cirque du Soleil

Das von Daniela Baumann neu erfundene Training im grossen Metallring vereint akrobatische Übungen mit
Trapezkunst und graziösen Bewegungen. Mit Aerial HOOP © wird der gesamte Körper geformt und jeder Muskel
beansprucht. Ohne dass man es merken würde, hebt man sein eigenes Körpergewicht immer wieder, trainiert
gleichzeitig Bauch, Beine, Po und Arme. Der Spass an den Rundum-Bewegungen lässt die Anstrengung schnell vergessen.
Aerial HOOP © ist ein perfektes Ganzkörper Training, dass die Dornröschen Muskeln der Frau weckt. Durch
die Balance, die am Ring gehalten wird, werden die tiefen oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln
perfekt trainiert.
Dieses Workout ist für alle geeignet, die etwas ganz Neues ausprobieren wollen und gerne mal wie eine
Ballerina in der Luft schweben möchten. Vorkenntnisse, Kraft oder Ausdauer sowie Beweglichkeit sind am
Anfang nicht nötig. Das Workout wird Schritt für Schritt vom Level Beginners, Intermediate und Advance
aufgebaut, so dass es für jede Frau erlernbar ist. Und der schöne Nebeneffekt: Es macht riesigen Spass!
Kursdauer 60 Minuten

 

Kursdauer 60 Minuten

STUDIOS

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