Aerial Hoop

Das Training im grossen Metallring vereint akrobatische Übungen mit Trapezkunst und graziösen Bewegungen. Mit Aerial Hoop wird der gesamte Körper geformt und jeder Muskel
beansprucht. Ohne dass man es merken würde, hebt man sein eigenes Körpergewicht immer wieder, trainiert gleichzeitig Bauch, Beine, Po und Arme. Der Spass an den Rundum-Bewegungen lässt die Anstrengung schnell vergessen.

Aerial Hoop ist ein perfektes Ganzkörper Training. Durch die Balance, die am Ring gehalten wird, werden die tiefen oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln
perfekt trainiert. Dieses Workout ist für alle geeignet, die etwas ganz Neues ausprobieren wollen und gerne mal wie eine Ballerina in der Luft schweben möchten. Vorkenntnisse, Kraft oder Ausdauer sowie Beweglichkeit sind am
Anfang nicht nötig. Das Workout wird Schritt für Schritt vom Level Beginners, Intermediate und Advanced aufgebaut, so dass es für jede Frau erlernbar ist. Und der schöne Nebeneffekt: Es macht riesigen Spass!